減量大作戦

年齢61歳。身長157cm、以前は48㎏今現在78.9㎏の肥満体です。
30歳から、ちょっと前まで、のんべんだらりと、食べたいだけ食べて、
グータラしてました。
何気に体重を測定して流石にマズいなと。

で、30年掛けて増量した体重をどうにかしようと思いながら、
出来るだけ楽したいなと考え、運動は大の苦手なので、
全く取り入れずに何とかならないかなと。

主流は爆食を止め適切な食事を摂ると言う事です。
ただし、意気込みだけだと尻すぼみになるので、
ちょっと、有料にしてみました。

ダイエットサプリを2種類使用します。
自然派研究所と言うところの【bisera】と
【すらっとすっぽん】の2種類です。
効果があるかどうかよりも、結構な金額になるので
途中で止めたら勿体ない精神を煽ろうと言う事です。
ちなみに、両方とも4ヶ月縛りがあります。

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