減量大作戦

年齢61歳。身長157cm、以前は48㎏。2019年8月18日時点で
78.9㎏の肥満体でした。
30歳から、ちょっと前まで、のんべんだらりと、食べたいだけ食べて、
グータラしてました。
で、どうにも動きにくくなり
何気に体重を測定して流石にマズいなと。

で、30年掛けて増量した体重をどうにかしようと思いながら、
出来るだけ楽したいなと考え、運動は大の苦手なので、
全く取り入れずに何とかならないかなと。
根っからの運動嫌いを露呈してます。

主流は爆食を止め適切な食事を摂ると言う事です。
ただし、意気込みだけだと尻すぼみになるので、
ちょっと、有料にしてみました。

ダイエットサプリを2種類使用します。
自然派研究所と言うところの【bisera】と
【すらっとすっぽん】の2種類です。
効果があるかどうかよりも、結構な金額になるので
途中で止めたら勿体ない精神を煽ろうと言う事です。
ちなみに、両方とも4ヶ月縛りがあります。

＊サプリについては合わなかったりするので追加や中止で、
色々試行錯誤しています。

2019年12月31日現在58.8㎏まで減量しました。