63kg台に突入です。
11月112019
減量大作戦
年齢61歳。身長157cm、以前は48㎏今現在78.9㎏の肥満体です。
30歳から、ちょっと前まで、のんべんだらりと、食べたいだけ食べて、
グータラしてました。
何気に体重を測定して流石にマズいなと。
で、30年掛けて増量した体重をどうにかしようと思いながら、
出来るだけ楽したいなと考え、運動は大の苦手なので、
全く取り入れずに何とかならないかなと。
主流は爆食を止め適切な食事を摂ると言う事です。
ただし、意気込みだけだと尻すぼみになるので、
ちょっと、有料にしてみました。
ダイエットサプリを2種類使用します。
自然派研究所と言うところの【bisera】と
【すらっとすっぽん】の2種類です。
効果があるかどうかよりも、結構な金額になるので
途中で止めたら勿体ない精神を煽ろうと言う事です。
ちなみに、両方とも4ヶ月縛りがあります。
11月102019
嬉しいけど解せぬ
減量してるんだけど、解せぬ展開。
11月092019
終日64kg台
何とか踏みとどまった模様です。
11月082019
え～～と食べ過ぎ？
ホルモン丼、やっぱりアウトだったかな。
11月072019
少しだけ進展
気持ち、減量してる。
11月062019
たかが30分されど30分
30分で200gの変化あり。
11月052019
もう既にアブないんですが
ギリで踏ん張った感ハンパない。
11月042019
64kg台になったけど
何とか64kg台に戻ったけど、維持できるかは不明。
11月032019
2時間のドライブは厳しい
妹と、ちと離れたスーパーへお出かけ。
11月022019
鈍行並みで
じりじり減量中。