63kg台に突入です。
朝の測定風体なしで63.5㎏でした。
( ゚Д゚)ハァ?
昨日の朝も63kg台だったけど、
あれはギリギリだったんですけどね。
まぁ、無理せず減量ならいいかな。
気持ちビア樽が茶筒ぐらいにはなった模様。
まだ、最終目標には遠いんだけど、折り返し地点?
気を緩めずに、コツコツとですね。
で、仕事場で風体込み(400g)で63.9㎏でした。
お昼前だからね、こんなものかな。
今日も早めの夕食。
ヨーグルト、鶏皮餃子、ゴマダレの豚しゃぶ
うん、カロリー大丈夫的なメニューですな。
夜の測定風体なしで63.9㎏でした。