鈍行並みで

じりじり減量中。

朝の測定風体なしで65.6㎏でした。

何とか65kg台に戻ってきた。

やはり便秘は天敵です。

腰痛は、意外や意外の情報ゲッツ。

 

息子の友人に腕のいい鍼灸師がいます。

夜に久しぶりに来てたのですが、

息子がぎっくり腰見てもらったら?と言って来たので、

もう2週間目だしそろそろ治ると思うと返事して。

事の経緯説明したら・・・・・・

ぎっくり腰は、捻挫だからすぐに冷やさないと痛みが残るよと。

あらま、しっかり入浴して温めたんだよね。

 

で、翌日起きれなかったよね?って言われてしまった。

うん、そりゃ炎症起きてるのに温めたら悪化するから当然の結果だ。

あちゃ~~~っ腰だから温める方が咄嗟に出たけど、

ぎっくり腰→腰椎捻挫なんだよね。捻挫だから初期は冷やすのが鉄則。

落ち着いたら温めるんだけど、腰=冷やさないに頭がなってて忘れてた。

 

夜の測定風体なしで65.6㎏でした。

便秘しませんように。

 

 

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