腰痛もですが、便秘も苦戦中。

朝の測定風体なしで65.3㎏でした。

うん、絶賛便秘中が物凄く影響してる。

腰痛も相まって、もうね、てんやわんや。

朝の起きる時が先ず第一関門で、お布団なんで余計にしんどい。

次が入浴でコルセット外すんで支えがなくて四苦八苦。

今日は昨日より仕事での痛みは落ち着いてたんですが、上記2項目が鬼門。

更にトイレに真っすぐ座るのは問題ないけど、前屈みが痛い。

もうね、どうしようかと言うＬｖで、堪らず受診。

で、理学療法士の方に腰見てもらったんだけど、

治療台に横になったもんだからその後がずっと痛くて、

何しに行ったやらみたいな。°( ゜´д｀゜ )°。

夜の測定風体なしで65.8㎏でした。

便秘もだけど筋力落ちて来てるので、ちと、動かないと

減量が難しくなってる。