腰痛もですが、便秘も苦戦中。
朝の測定風体なしで65.3㎏でした。
うん、絶賛便秘中が物凄く影響してる。
腰痛も相まって、もうね、てんやわんや。
朝の起きる時が先ず第一関門で、お布団なんで余計にしんどい。
次が入浴でコルセット外すんで支えがなくて四苦八苦。
今日は昨日より仕事での痛みは落ち着いてたんですが、上記2項目が鬼門。
更にトイレに真っすぐ座るのは問題ないけど、前屈みが痛い。
もうね、どうしようかと言うLvで、堪らず受診。
で、理学療法士の方に腰見てもらったんだけど、
治療台に横になったもんだからその後がずっと痛くて、
何しに行ったやらみたいな。°( ゜´д`゜ )°。
夜の測定風体なしで65.8㎏でした。
便秘もだけど筋力落ちて来てるので、ちと、動かないと
減量が難しくなってる。