またまた渋滞中です。
朝の測定風体なしで64.9㎏でした。
まだまだ、腰痛は続いています。便秘も続いています。
さてさて、困った状態です。
朝の起き抜けが苦痛でして(ー’`ー;)
コルセットなしで寝てるので、支えがない状態。
それで布団から起きあがって、立ち上がるとこまでが
どうしたら、痛くないかと思案しながらの寝起きです。
で、仕事は座薬とコルセットと痛み止めで大丈夫でした。
これがお昼前に、座薬も痛み止めも切れて、唸ってました。
お昼過ぎには適度に動いたのも良かったのか、落ち着いてました。
が、お風呂でまたまたひと悶着。
寝るのは最悪コルセットしててもいいのですが、
お風呂は流石に出来ないので、湯船に入ると後で地獄を見ます。
お風呂で温めると気持ちはいいのですが、
支えがないので湯船からどうやって出ようかと、苦労しました。
夜の測定風体なしで65.8㎏でした。
うん、これは便秘してるんで仕方ない。