便秘が・・・・・

またまた渋滞中です。

朝の測定風体なしで64.9㎏でした。

まだまだ、腰痛は続いています。便秘も続いています。

さてさて、困った状態です。

朝の起き抜けが苦痛でして(ー’`ー;)

コルセットなしで寝てるので、支えがない状態。

それで布団から起きあがって、立ち上がるとこまでが

どうしたら、痛くないかと思案しながらの寝起きです。

 

で、仕事は座薬とコルセットと痛み止めで大丈夫でした。

これがお昼前に、座薬も痛み止めも切れて、唸ってました。

お昼過ぎには適度に動いたのも良かったのか、落ち着いてました。

が、お風呂でまたまたひと悶着。

寝るのは最悪コルセットしててもいいのですが、

お風呂は流石に出来ないので、湯船に入ると後で地獄を見ます。

お風呂で温めると気持ちはいいのですが、

支えがないので湯船からどうやって出ようかと、苦労しました。

 

夜の測定風体なしで65.8㎏でした。

うん、これは便秘してるんで仕方ない。

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