ギリで65kg台キープです。朝の測定風体なしで65.5㎏でした。
昨日の勢いはまだ残ってたか?
今日は忙しい日だったのですが、
昼前の測定で風体込み(400g)66.0㎏でした。
そうそう、今日は出勤と同時に同僚が、また減ったよね?
と、聞いて来たので65kg台になったと説明しといた。
50㎏にするとして残り15㎏・・・・・・
何とか先が見えて来た気がする。
で、昨日のお昼のカロリー計算したら約1000㎉あった。
これに夕飯の400㎉足しても減量してるのでもう少し基礎代謝量あるのかなと。
まぁ油断大敵ですが。
夜の測定風体なしで65.9㎏でした。
ギリで65kg台キープしてる。