なかなか68kg台を切りません。
今朝の測定風体なしで68.0㎏でした。
おお~~~~っ
と思うものの、1㎏確実に落ちるのに結構時間掛るように。
まぁ、たんぱく質不足は確実だし、筋肉が落ちるとカロリー消費しなくなるんで
ヘンな食事制限は禁物。
さて、今日はちと、ばたばたしたんだけど、
お昼を食べ過ぎて午後からが動くのが億劫に。
夕飯前の測定、風体なしで68.4㎏でした。
相変わらずですね。
ところで、youtube見てると広告が入りますよね。
あれで、別のダイエットサプリの広告でもっともらしい宣伝文句見てたら、
あれ?自分間違ったかな??と思っちゃう。
で、動揺してたら、いいタイミングでbiseraの広告入るんですよね。
更に、スポーツジムのトレーナー方から腸内環境云々、基礎代謝率云々聞くと、
ああ、やっぱり良かったんだと安心すると言う、もうねグダグダしてます。
で、夜の測定、風体なしで68.6㎏でした。