あと少し

なかなか68kg台を切りません。

今朝の測定風体なしで68.0㎏でした。

おお~~~~っ

と思うものの、1㎏確実に落ちるのに結構時間掛るように。

まぁ、たんぱく質不足は確実だし、筋肉が落ちるとカロリー消費しなくなるんで

ヘンな食事制限は禁物。

さて、今日はちと、ばたばたしたんだけど、

お昼を食べ過ぎて午後からが動くのが億劫に。

 

夕飯前の測定、風体なしで68.4㎏でした。

相変わらずですね。

ところで、youtube見てると広告が入りますよね。

あれで、別のダイエットサプリの広告でもっともらしい宣伝文句見てたら、

あれ?自分間違ったかな??と思っちゃう。

で、動揺してたら、いいタイミングでbiseraの広告入るんですよね。

更に、スポーツジムのトレーナー方から腸内環境云々、基礎代謝率云々聞くと、

ああ、やっぱり良かったんだと安心すると言う、もうねグダグダしてます。

で、夜の測定、風体なしで68.6㎏でした。

 

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