やらかした

夜中にやらかしちゃいました。

今朝の測定風体なしで69.3㎏でした。

思わず3度測定し直しちゃったよ(　ﾟдﾟ)

昨夜から300gしか落ちてない。

原因は深夜2時に無脂肪とは言え青汁入り、コーヒー入りの牛乳を飲んでる事。

しかも便秘してる状態。

いえね、お腹がゴロゴロ言うけど、音沙汰なしなんで

冷たい牛乳で勢い付くかなと思ったんですが、

飲む時間が時間だったので、アウトでした。

やっちゃったよ～～

で、夕方まで音沙汰なしでようやく解消。

ただし、今日はお昼のカロリーがちと多かったかなと。

ミネストローネスープと、貝柱入りいり卵。

うん、貝柱と卵は余分だった。

もうね、ついうっかりなんで、がっくり来てる。

さて、夜の測定風体なしで69.6㎏でした。

今度こそ明日68kg台になってますように。