水分不足、頑張って改善中。
今朝測定風体なしで69.4㎏でした。
うんまぁ、減量しただけいいとしよう。
で出勤前に出るもん出たんですが、お茶がぶ飲みしたので
差し引きほぼ変わらず。
ぼちぼち、よく見てる人は「痩せた?」って聞いてくるようにヾ(〃∇〃 )ゝ
まぁ、あっちこっち、だぶついてますけど気にしない方向でヾ(´∀`;)A
bisera中止してから、減量速度は落ちず便秘はしますが遅くても3日目には出るし、
そこまで不快症状出てないので楽っちゃー楽です、ハイ。
今日は水分不足で右足攣りましたんで、マジで焦りました。
汗っかきでもあるので、意識して多めに飲まないと不足して来ます。
夕飯は久しぶりに白身魚のフライを作りました。
ここで( ゚Д゚)な事が・・・・・
最初はいい臭いって、思ってたんですが
上げてる最中に胸焼けしました。
食べてもいいんですが、主人と息子が完食したので
口に入りませんでした。まぁいいんですけど。
さて、夜の測定風体なしで69.7㎏でした。
これ、夕飯の嵩増し分の目方もあるので仕方ない。