足の痛み

今日は調子いいです。

さて、恒例の朝の測定。

風体なしで72.0㎏でした。

昨日便秘が少しですが改善されて、

その分、減量です。

 

で、低カロリーのカレーとか

買いこんでるんですが、カレールーは、

使い切って後はカレー麻婆が3食分残ってます。

海藻サラダもあるので、まぁ何とかなりそうです。

 

で、昨日久しぶりに牛筋肉と鶏手羽と厚揚げの煮もの作り直しました。

一昨日、作ったんですが鶏手羽入れなかったんで、入れてくれと言う事で。

勿論、少しですが頂きましたよ。このメニューは好物ですからヾ(´∀`;)A

そして本日、我が家のメチャ美味しい無花果をジャムにしました。

元々が物凄く甘いので無加糖でつくりました。

 

昼頃の測定で風体なしで72.4㎏でした。

まぁ、食べるので物理的には増えるんですが、

気分的にはヤだなぁ。

夜の測定、風体なしで72.4㎏でした。

なかなか、70㎏台から脱出出来ないなぁ。

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