昨日に比べて気持ちほど減量しました。
今朝風体なしで72.8㎏でした。
取り敢えず、72㎏台には戻ったようです。
で、すっきりとは行かないのですが便秘も好転。
しかし、相変わらず右足が痛い。
注意してみると、膝の内側が特に痛むようです。
で、お昼は、おそうめんがないので麺なしチャンポンでした。
これが温めないと食べられないのですが温め過ぎて、
熱くて食べるのに手間取ると言う、もうねヾ(´∀`;)A
で、この後で気持ちほど便秘解消。
夕方、風体なしで72.6㎏だったので、夕飯後の増加が心配と
思ってたんですが夜の測定で風体なしで72.6㎏でした。
後、もち麦ご飯作って保存しました。
あれ食べごたえがあるし、意外と好みかも。
さて、お気に入りのおそうめんは時期的に終了しそうなので
お弁当を作らないと、昼のカロリーが多くなりすぎてしまいそうです。
さすがに毎回麺なしチャンポンはきついかなとヾ(´∀`;)A
さて、明日はちょっと忙しいので、怪我しない様にしないとね。