目指せ脱70㎏台

2週間目でトータル約4㎏減です。

相変わらずの便秘に難儀してます。

今朝は風体なしで73.5㎏でした。

大幅には落ちてませんが横ばいか、

わずかでも落ちてれば良しとしてます。

まだ見た目はほとんど変化ない状態ですね。

体感として首周りが軽くなった気がするようなヾ(´∀`;)A

さて当面は、70㎏台を抜け出すのを目標とします。

 

で、食事の方ですが、もち麦ご飯から単なる白米に変更しました。

が・・・・・・・

美味しい筈なのに何か違う気がする。

あのもち麦の食感がよかったのかな(´・ω・`)

そして、今日のお昼は普段食べてるおそうめんがなくて

1ヶ月ぶりにセブンイレブンのミニ冷やし中華だったんですが、

これが、ミニじゃないぐらい多い気がして食べ終わったら

胃もたれしてました(゜ロ゜ノ)ノ

 

ところで、仕事してる時は、お昼は軽めにしてます。

がっつり食べると眠くなるのでヾ(´∀`;)A

若い時に眠い時、立ったまま寝ると言う特技を

体得していて、今でも立ったまま寝られるんです。

なので、眠くならない様に軽めにしてるんですよね。

 

さて夜の測定では風体なしで73.7㎏でした。

そろそろ腹部膨満症状が出始めてちとくるしいとこ。

明日はすっきりできたらいいなヾ(〃∇〃 )ゝ

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