昨日、今日と減量はほぼ停滞中。
最大の理由は便秘。
うん、入れるだけで出さなきゃ増えるしかないよね。
昨日朝方、風体なし74.7㎏、仕事場で風体ありで75.3㎏
・・・・・あれ???計算合わなけど(・・?
まぁ深くは考えない事にして、波があるのは仕方ない。
㎏で増えてないので、これが本来の曲線だと思えば、こんなもんかと。
今朝は出るものでない状態で風体なし74.4㎏だったので、
まぁ落ちるっちゃー落ちてるしね。
さて、間食なしは、今のところ苦痛じゃないので問題ないんですが、
主食で、カレーが食べたくなって来たところ。
いえね、coco壱番のカレールーが入手できたんですよ。
カロリーも控えめなんですが、パウチが2人前なんで、
流石に一気には使えない。
これをどうしてやろうかと思案中。
それと便秘は明らかに食物繊維不足。
お野菜苦手だしぃ・・・・・ってんで
青汁購入!!!ヾ(〃∇〃 )ゝ
これが不味くて、何なんだこれ状態。
2週目突入で気を抜かない様に頑張ろう!!