昨日、今日と減量はほぼ停滞中。

最大の理由は便秘。

うん、入れるだけで出さなきゃ増えるしかないよね。

昨日朝方、風体なし74.7㎏、仕事場で風体ありで75.3㎏

・・・・・あれ？？？計算合わなけど(・・?

まぁ深くは考えない事にして、波があるのは仕方ない。

㎏で増えてないので、これが本来の曲線だと思えば、こんなもんかと。

今朝は出るものでない状態で風体なし74.4㎏だったので、

まぁ落ちるっちゃー落ちてるしね。

 

さて、間食なしは、今のところ苦痛じゃないので問題ないんですが、

主食で、カレーが食べたくなって来たところ。

いえね、coco壱番のカレールーが入手できたんですよ。

カロリーも控えめなんですが、パウチが2人前なんで、

流石に一気には使えない。

これをどうしてやろうかと思案中。

 

それと便秘は明らかに食物繊維不足。

お野菜苦手だしぃ・・・・・ってんで

青汁購入！！！ヾ(〃∇〃 )ゝ

これが不味くて、何なんだこれ状態。

 

2週目突入で気を抜かない様に頑張ろう！！