昨日の便秘は今朝10:00頃解決しました。
で、解決前の測定で風体込みで76.3㎏でした。
えっと、昨日の風体なしよりは減ってる。
が、土曜日よりは増えてるかぁ・・・・・
まぁ、一喜一憂ですけどね。
さて、今日のお昼は相変わらずの献立。
ただし、グリコのカフェオレ300cc以外のデザートなし。
このカフェオレは、仕事始めてから20年近く毎回お昼に飲んでるヤツ。
メインは、夏場はミニそうめんで、冬はミニうどん。これも定番。
はい、毎日同じメニューでも全然平気なタイプです。
否、変わると不安になるタイプ???
ちなみに、理想目標体重は一応48㎏です。
ただし、年齢がかなり上がったので、50㎏を目指してます。
後、理想体重までは30㎏も落とすことになるので、
今ここを目標にしたら、間違いなく挫折します。
なので、先ずは風体なし75㎏台を目指してました。
うん、今日夕飯食べて、入浴時の測定で75.1㎏だったよ。
あれ???今日、食べ過ぎたかと思ったのにな。
まだ消化し切れてない感じですけど。
取り敢えず、なんと5日で達成ですね。
と言う事で今度は風体込みで75㎏台を目指します。