昨日の便秘は今朝10:00頃解決しました。

で、解決前の測定で風体込みで76.3㎏でした。

えっと、昨日の風体なしよりは減ってる。

が、土曜日よりは増えてるかぁ・・・・・

まぁ、一喜一憂ですけどね。

 

さて、今日のお昼は相変わらずの献立。

ただし、グリコのカフェオレ300cc以外のデザートなし。

このカフェオレは、仕事始めてから20年近く毎回お昼に飲んでるヤツ。

メインは、夏場はミニそうめんで、冬はミニうどん。これも定番。

はい、毎日同じメニューでも全然平気なタイプです。

否、変わると不安になるタイプ？？？

 

ちなみに、理想目標体重は一応48㎏です。

ただし、年齢がかなり上がったので、50㎏を目指してます。

後、理想体重までは30㎏も落とすことになるので、

今ここを目標にしたら、間違いなく挫折します。

なので、先ずは風体なし75㎏台を目指してました。

うん、今日夕飯食べて、入浴時の測定で75.1㎏だったよ。

あれ？？？今日、食べ過ぎたかと思ったのにな。

まだ消化し切れてない感じですけど。

取り敢えず、なんと5日で達成ですね。

と言う事で今度は風体込みで75㎏台を目指します。