76.8㎏から1日で76.1kgになってます。

ビックリです( ﾟДﾟ)

基礎代謝率向上と腸内環境改善のw効果ですかね？

運動は、仕事で動くのみで一切してないです。

食事も苦手な野菜が中心になっただけで、

間食はしてないけど豚バラ串も食べたし、

お風呂上りに炭酸飲料も飲んでる。

空腹は感じない程度の減食です。

って言っても、ここ最近は爆食気味だったので、

正常範囲に収めたってかんじですけどね。

 

元々は甘いものは苦手だったんですけど、超良ウトさんが、

両刀で、おはぎでお酒が飲める方で、3時のおやつに

よくおはぎを買って来てくれて一緒にお茶してたんですよ。

実は管理人はアンコが大の苦手だったんです。

でも、わざわざ一緒にって買って来てくれるのを

要らないって言えないじゃないですかヾ(´∀｀；)Ａ

最初は拷問に等しかったんですが、慣れちゃうと

案外イケるものなんですねぇ(　´_ゝ｀)

で、爆食人間の出来上がりです。

 

ただ、サツマイモ・栗・南瓜の甘くてホクホク系は、

未だに見ただけで胸焼けして食べられません。

夕飯のおかずで南瓜の煮つけは作る事ありますが専ら主人用ですね。

さて、明日はお休みですけど、気が緩まない様に注意です。