宣言から実行まで空いたなと思ったでしょ？

実は本日発注してたものが届いたんですよヾ(〃∇〃 )ゝ

で、さっそく開始。

その前に仕事場で風体こみで体重測定。

78.9kgでした(;´∀｀)…うわぁ…マジか？？？

因みに身長は157㎝、どう言う訳かヘンな太り方してる。

茹で卵を押さえて横幅が細くなるようにして、前後に広くして、

爪楊枝挿したみたいな太り方と言うもうね、醜悪ですよ。

全体的に丸いのなら可愛げもあるけどなぁ・・・・・

で、一応マイルール。

１．間食（飲み物以外）の廃止。

２．野菜たっぷりで肉類は赤味か、ささみのみ。

３．お気に入りの紅茶ラテは1日2杯（200㏄×２）まで

４．サプリは夕食後に飲む。

まぁこんな感じ。

続くといいなぁ。